BAHAYANYA MINUM KOPI SEBELUM SARAPAN PAGI

BAHAYANYA MINUM KOPI SEBELUM SARAPAN PAGI

BAHAYANYA MINUM KOPI SEBELUM SARAPAN PAGI :  Saat perut kosong di pagi hari, hal yang pertama dilakukan sebaiknya adalah mengisinya dengan makanan. Akan tetapi yang harus diingat adalah minum kopi sebelum sarapan atau saat perut kosong benar-benar tidak dianjurkan. Hal ini dapat berakibat buruk pada kesehatan seseorang. Terlebih ada juga orang yang memilih minum kopi dengan sengaja untuk menunda lapar.

Bagaimana kebiasaan kita memulai hari sangat memengaruhi mood dan level energi sepanjang hari. Itu sebabnya mengapa sarapan adalah waktu makan yang penting.

Bagi orang yang memiliki asam lambung tinggi, minum kopi saat perut kosong dapat meningkatkan keasaman dan ini berbahaya. Buat di dalam tubuh kita karena menyerang ke asam lambung kita dan langsung ke sakit magh.

Asam lambung yang sudah meninggi menyebabkan mulas dan gangguan pencernaan sepanjang hari. Jika berlanjut, maka dapat menyebabkan masalah perut parah seperti maag, sindrom iritasi usus, dan gangguan refluks asam.

Untuk itu, jika Anda ingin membeli kopi, usahakan kopi yang baik. Bisa jadi kopi yang memang mahal dan berkualitas. Namun kebanyakan orang khususnya di Indonesia hanya sedikit yang membeli kopi berdasarkan kualitas, dan mereka akan cenderung membeli berdasarkan kuantitas. Maka kebanyakan orang indo terkenan penyakit seperti asam lambung , sindro iristasi usu, dan gangguan refluks asam. Karena tidak membeli kopi yang berkualitas

Selain itu, minum kopi dapat menyebabkan stres dan kecemasan. Ketika seseorang minum kopi saat perut belum terisi apapun maka masalah tersebut akan semakin buruk. Pasalnya, makanan di dalam lambung memiliki dampak menenangkan pada seseorang.

Selain itu, kafein di pagi hari dapat menghambat penciptaan serotin, yang merupakan neurotransmitter yang memicu emosi dan kesenangan, kebahagiaan serta kesejahteraan. Alasan utama pada depresi sebagai gangguan mental adalah kurangnya serotin dalam tubuh.

Secangkir kopi dapat menyebabkan peningkatan asam, kembung dan muntah – muntah jika diminum pada waktu perut masih kosong. Sekedar diingat saja bahwa minum kopi dengan segera pada saat bangun pagi adalah rutinitas buruk yang dapat memicu timbulnya berbagai macam penyakit. Iya benar, kopi memang memiliki manfaat kesehatan, tapi jika diminum dengan cara yang benar pula.

Jadi jangan mencoba sebelum sarapan untuk minum kopi yah.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *