Teh yang baik tidak perlu ada gula

Teh yang baik, Teh merupakan minuman yang hampir diminum semua orang di dunia bagaimana diminum tanpa gula ?

Teh yang baik, Menurut penelitian secangkir teh yang baik sebenarnya tidak perlu adanya sesendok gula. Menurut sebuah studi setiap orang bisa menghentikan perilaku jangka panjang ini. Menurut ilmuwan jika sudah behenti sekali atau mengurangi asupan gula yang biasanya 2 sendok menjadi 1 sendok, merupakan strategi yang efektif untuk mengurangi konsumsi akan gula. link

Para peneliti dari University of Leeds menganalisa data lebih dari satu bulan untuk 64 pria yang biasanya minum teh dengan gula. Para peserta pria ini dibagi 3

  • yang pertama laki laki yang langsung berhenti dalam satu langkah drastis
  • kedua laki laki yang bertahap mengurangi asupan gula selama 4 minggu
  • ketiga laki laki yang tetap mengkonsumi teh dengan gula

Hasilnya menunjukkkan bahwa kelompok pria yang mengurangi gula masih dapat menikmati secangkir teh tanpa sesendok gula. Hasil akhirnya mengejutkan 42% yang bertahap mengurangi gula dalam teh dan 36% dari mereka yang berhenti sekaligus.

Peneliti menyimpulkan “Mengurangi gula dalam teh tidak mempengaruhi rasa suka dan perubahan perilaku jangka panjang adalah bisa”. Para peneliti juga menambahkan bahwa metode serupa dapat digunakan untuk mengurangi asupan gula dalam minuman lainnya bukan hanya teh.

Diambil dari konferensi Kongres Eropa tentang Obesitas di Glasgow

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *