Hindari Buah Ini Saat Sedang Hamil

Hindari Buah Ini Saat Sedang Hamil

Hindari buah – buah yang akan merusak kehamilan mu. Jika kamu tidak mengetahui buah apa aja yang akan menganggu kehamilan mu , disini akan kita bahas bersama – sama.

Di waktu sedang hamil , kita benar – benar harus menjaga pola makan kita. Kita harus benar memastikan kalau yang kita makan itu menyehatkan danĀ  aman untuk si kecil yang sedang berada didalam kandungan. Sangat penting untuk mengetahui apa yang sebaiknya dikonsumsi dan apa saja yang harus di hindari.

 

Dalam hal makan buah – buahan juga. Meski ibu hamil disarankan untuk makan banyak sayur dan buah , rupanya ada beberapa jenis buah tertentu yang lebih baik dihindari. Hal ini disebabkan karena buah tertentu bisa sangat menggangu sistem imun ibu hamil serta adanya bakteri yang mungkin bisa membahayakan.

 

Berikut beberapa jenis buah yang seharusnya di hindari oleh ibu hamil :

 

1. Buah Nanas

Buah nanas yang manis dan segar memang menggoda untuk dijadikan rujak atau makanan pencuci mulut. Buah nanas dan jus nanas bisa menginduksi persalinan. Kandungan air buah nanas mengandung bromelain, enzim protease yang membantu proses pencernaan protein. Bromelain ini juga dikenal bisa berfungsi untuk menginduksi persalinan(merangsang kontraksi rahim sebelum kontraksi alami terjadi dengan tujuan mempercepat proses persalinan). Jadi, pastikan dulu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah nanas.

 

2. Buah Anggur

Sejumlah pakar kesehatan mengatakan kalau buah anggur boleh dimakan saat hamil tapi ada yang kurang menyarankannya. Pertimbangan kenapa buah anggur kurang aman dikonsumsi ibu hamil adalah karena zat kimia yang disemprotkan pada buah untuk mengusir hama. Selain itu, kandungan resveratrol pada anggur bisa membuat ibu hamil keracunan dan berdampak buruk pada janin.

 

3. Buah Pepaya Muda

Jika ingin makan pepaya, pastikan makan yang sudah benar-benar masak ya. Mengonsumsi buah pepaya muda bisa menyebabkan kontraksi rahim. Bahkan konon sebagian wanita disejumlah negara menggunakan pepaya sebagai salah satu bahan yang dikonsumsi untuk mengaborsi janin di awal kehamilan. Meski hal ini masih belum dikonfirmasi dengan pasti. Sekali lagi, sebaiknya konsumsi buah pepaya yang benar-benar matang untuk mendapatkan kandungan vitaminnya.

 

Satu hal yang penting untuk diperhatikan sebelum mengonsumsi buah adalah pastikan buah-buahan yang akan dikonsumsi sudah dicuci dengan bersih. Jangan sampai mengonsumsi buah yang masih mengandung pestisida karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan Moms juga bayi dalam kandungan.

Sama halnya jika ingin membuat jus buah, cuci buahnya sampai bersih sebelum dijus. Dan sebaiknya langsung diminum setelah selesai dijus. Tujuannya adalah untuk mencegah tumbuhnya bakteri di dalam jus yang kita minum.

 

BACA JUGA : Hindari Hal ini Agar Tidak merusak Hubungan kamu

Satu tanggapan untuk “Hindari Buah Ini Saat Sedang Hamil

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *